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体験入学受付中

Message体や心の調子を整えたい方が選ぶ
パーソナルジムNo.1

姿勢改善 ゆがみ改善
豊岡市 ダイエット
ダイエット シェイプアップ 
アロマトリートメント リラクゼーション
メンタルサポート お悩み改善
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身体のゆがみ気になりませんか?姿勢不良は様々な不調の原因になります!

【腰痛・肩こり・肥満・自信が持てない】など改善していくためには姿勢改善は必要不可欠です。当店では【姿勢改善】のために必要な内容が揃っています。

★ゆがみ改善トレーニング&トリートメント
★体や心を整えるための食事&睡眠指導が揃ってます!

もっと詳しく

Message大人たちが同じ想いを持って、子どもの発育発達を全力でサポート!
ホップくん講座プロジェクト

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カバンストリート保育園さん・こうのとりの森保育園さんの先生方向けに毎月講座を開催させていただいております。

講座は【保育学×発育発達学】保育士の先生方がご存じの保育学に、パーソナルトレーナーが学んでいる発育発達学を合わせることによって、さらに子どもたちの発育発達をサポートできるようになるためのプロジェクト!

★さらに詳しい知識を持って、子どもたちをサポートできるために
★さらに保護者様からのご相談に専門性の高い答えを言えるように!
Finedayzにとって大事なプロジェクトの1つです!未来の豊岡を担う子どもたちの【才能】をさらに輝かしいものに!

Message北近畿中をもっと笑顔で健康にしたい!
出張講座受付中♪

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京都府は与謝野町の職員さま方に毎年呼んでいただいております!ありがとうございます!

昨年は疲れがたまりやすい方が多いということで【自分の身体に合った睡眠環境作りの方法】について講座を開催させていただきました。実は人それぞれ身体が休まりやすい環境は異なります。その最たる例が【枕の高さ】です。タオル1枚分変わっても、身体には大きく影響があり、そこから肩こり・腰痛などの痛みにつながる方もいらっしゃいます。

★企業様などからの出張講座のご依頼受付中です

講座内容はご希望に合わせてトレーニング関連・食事・睡眠・メンタル面などご要望に合わせて対応させていただきます。

Recommendationこんな方にオススメです!

  • パーソナルトレーニングが初めてで不安な方
  • 肩こり・腰痛をスッキリさせて美姿勢を手に入れたい!
  • トレーニングを頑張ってメリハリボディを手に入れたい!
  • 自分の身体を細かく整えて自分磨きをしたい!
  • 日々の疲れを癒すためにパートナーストレッチを受けたい

もっと詳しく

Trainerトレーナー紹介

担当するのは、経験や知見が豊富なトレーナー。お客様一人ひとりの身体の個性や目標に合わせ、メニューを考えて行きます。あなたにぴったりのトレーニング&コンディショニング方法がきっと見つかります。健康的な習慣をぜひ獲得してください

トレーナー詳細

Personal Trainingパーソナルトレーニング

Fine dayzでは、その方の利用スタイルに合ったメニューを多数ご用意しております。習慣化できそうなコースをお選びいただき、ぜひ健康習慣を獲得していきましょう

プログラム詳細を見る

Thailand Traditional Massageタイ古式マッサージ

本格的なタイ古式マッサージ。足先から頭の先まで全身を整える施術です♪60~120分かけて血液やリンパ液の循環を促し、根本的な体質改善を目指す療法です

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【科学を味方につけて元気になる方法】など
投稿しております。
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Faq よくあるご質問

Q 身体が硬いけどできますか?
まったく問題ありません!僕も数年前は硬かったです🎵
硬いのは筋肉だけが原因ではないんです!ほとんどの方が体の使い方が問題で筋肉が硬くなっていることが問題ではなかったです。人生で初めて立って前屈したときに床に手が付いたという方も多くいます!何歳からでも身体は変えられます🎵
Q ヘルニアでリハビリが必要と言われたんだけど・・・
ご安心ください🎵ヘルニアの方も多く来店されていますが、多くの方が痛みがなくなり普段の生活に復帰されております。ハードなトレーニングは必要ありません!上手な体の使い方や身体を整える睡眠のとり方を行うことで、痛みのない身体を一緒に目指しましょう!
Q 膝や腰が痛いけどなんとかなりますか?
もちろん大丈夫です!
お客様のお体の状態にもよりますが、当店のボディコンディショニングやパーソナルトレーニングを受けて痛みが改善された方は多くいらっしゃいますよ♪僕自身も左ひざの半月板損傷した過去がありますが、自分でリハビリをして短期間で痛みなく駅伝に出れるまで回復しました!
Q 体力なくてトレーニングもやったことないけど大丈夫?
もちろん大丈夫です!
当店を選ばれている方の90%が実は【ジム初心者🔰】なんです!
安心してお越しください♪
Q ボディコンディショニングについて教えて🎵
当店のボディコンディショニングは、お客様の身体の状態に合わせて施術内容を決めていきます。パーソナルトレーニングとは違いお客様に動いていただくことはありませんので、リラックスできる恰好でお越しください🎵
Q どのくらい通えばいいの?
当店の通う頻度のおすすめは
◎パーソナルトレーニングは最初は週1回。
◎ボディコンディショニングは月1回をおすすめしております。
理由は、セルフコンディショニングに導くのが当店のコンセプトです!
最終的には「自分で自分の身体を整えれるようになっていただきたい」と思っております。
そのために最初はとても大事な内容が詰まっておりますので、コンスタントに通っていただければと思います。
もちろんご相談・ご要望はお気軽にお問い合わせください

Voiceお客様からの感想

  • 30代女性 メニュー:パーソナルコンディショニング 睡眠療法をさせてもらいました

    半月板損傷・靭帯損傷・ヘルニアがありカウンセリングからお世話になってます。
    睡眠療法をさせてもらいました。普段使っていた枕の高さだと背中の浮き、足も重たく上がりにくかったのに、枕の高さを低くすると、胸が広がり呼吸もしやすくなり、背中の浮きもなくなり、重たかった足がすんなり上がりまた。前屈も出来なかったのに、床に指先が付くまでに。「えっ⁉️何で⁉️すごい‼️」の連発でした。治らないと諦めてましたが、こちらへお世話になり、希望が見えました。ありがとうございました。

  • 30代女性 メニュー:パーソナルコンディショニング 今だけを見るのではなく、1年後、10年後、20年後を見据えて関わっていただけます

    今だけを見るのではなく、1年後、10年後、20年後を見据えて関わっていただけ、体の根っこの部分を改善するように、また自分が持っている力に気付かせていただけ、親身にアプローチしていただけます。
    子どもの成長発達のこと、味覚、思考など、知識や情報が多く、話しているだけでワクワクします。
    さまざまな経験もされ、思いが熱く、お店の名前の通り、未来がFinedayzになる予感しかしません。
    トレーナーさんの笑顔、最高です。

  • 30代女性 メニュー:タイプ診断(メンタルタイプ診断) 知らなかった自分?を発見できた!

    メンタルタイプ診断をして頂きました。隠していた自分?知らなかった自分?を発見できて、自分と向き合う機会と気持ちのコントロール方法を教えて頂きました。姿勢やトレーニングの方法も丁寧に優しく教えて下さいます。気持ちが前向きになり元気になれる場所です。

  • 30代女性 メニュー:タイプ診断(メンタルタイプ診断) 息子の性格を把握しメンタルトレーニングを行って頂きました

    野球で高校が決まった途端に突然球が投げれなくなり軽いイップスになり、親子共に途方に暮れていた時に知人の紹介で中江さんにお出会いすることが出来ました。息子の性格を把握しメンタルトレーニングを行って頂いたおかげで、息子は自分の性格のマイナス要因もしっかり受け止め、自分自身を受け入れながらプラス思考の考えをしっかり持てるように…高校入ってからも中江さんから頂いた言葉を思い出し、また今でも相談にのって頂きながら、中江さんからのアドバイスは息子の力になり前進させて頂いています。近くの高校ならもっとマメに通わせたいほどです。メンタルでお悩みの方、自分自身を受け入れ前向きに取り組んで行きたい方にも是非お勧めしたいです。

  • 30代女性 メニュー:トリートメント(タイ古式マッサージ) タイ古式マッサージで定期的にお世話になっています

    タイ古式マッサージで定期的にお世話になっています。
    毎回身体の状態をチェックして、その時の身体の状態にピッタリ合ったアロマの香りを選んで、タイ古式マッサージにとどまらず色々な施術を合わせながら身体の良い状態に整えて頂いてます。

    時には自分自身で気づいていない不調やストレスも施術最中に気づいて改善して頂いたりで、マッサージが終わった後には身体もココロも軽やかに^ ^これが本当と意味でのボディーコンディショニングだよねーと毎回感じています。

    何よりお店でマッサージをしてもらってる瞬間だけではなく、自宅で自分で出来る五感からのアプローチや、運動が苦手や出来ない場合のスタイルアップの方法も教えて貰えたり。

    『マッサージってどこにいっても、なんとなく疲れは取れている気はするけどなんかスッキリしきらないよねー』とか、『マッサージいっても結局マニュアル通りの流れで、しんどい所が解消しきれていないなぁー』とか、『ガッツリとジムに行くのは敷居が高いなー、少し相談というか話を聞きたいだけなのになー』と感じている方にオススメ(^_^)

  • 30代女性 メニュー:タイプ診断(合う味診断) 体質だと諦めていた体の不調や自分の癖が面白いほど改善

    先日、初めて合う味診断を受けましたが、診断方法もユニークで楽しく、丁寧に分かりやすく診断してくださるので、普段の生活に簡単に取り入れることが出来ました!(正しいダイエットの仕方も教えてくれます!)
    体質だと諦めていた体の不調や自分の癖が面白いほど改善していき、大満足です!
    自分の体や心と向き合うきっかけになりました!パーソナルでみてもらえるので私のようにジムに行ったことのない方や、運動が苦手な方、仕事や子育てに忙しい方にもおすすめです!オンラインヨガも楽しく続けられる内容になっていてかなり良いです☆

    とにかくトレーナーの方が親切・丁寧です(^-^)

  • 30代女性 メニュー:パーソナルコンディショニング トレーニング初心者だけど、とにかく楽しい♪

    トレーニング初心者なんですが、とにかく楽しく通っています。
    まずはタイプ診断?がとにかく不思議でおもしろい!
    その場で体が変わるんです♪

    さらに驚いたのが<食べ方の指導>です。
    私はビターチョコが相性がいいと教えていただきましたが、苦手だったんです。だって苦いですから。。。
    でも中江さんに「騙されたと思ってこういう食べ方してみてください♪」といわれて半信半疑で食べてみました。
    すると苦味はあるものの甘さを感じれるようになったんです!率直に美味しかったんです♪
    ちなみに、いつもの食べ方に戻すとすごく苦かったです(笑)

    ダイエットのイメージって食事管理が大変なイメージでしたが、おいしく食べれるようになるし、不要な食事量は減っていくし、最高です!

    体型も変わってきました!

  • 40代男性 メニュー:パーソナルコンディショニング 説明力がすごい!とにかく丁寧!

    最近体型が気になってきたのでパーソナルトレーニングを受けています。
    実はパーソナルトレーニングは過去に他店で何度か受けたことがありました。
    なのでどうしても比較してしまうのですが、ここのパーソナルトレーニングはすごく丁寧だなーという印象です。
    負荷を必要以上にかけず、しっかり動きやすい身体になるように組まれていました。(なにより説明力がすごいと感じました)

    動きやすい身体になってきたせいか、趣味のゴルフのスコアが過去最高になりました!
    なぜスイングがしにくかったのかも、知識が身についてきたので自分で修正できるようにもなりました!

    パーソナルトレーナーを探している方は受けてみる価値ありです!

  • 30代女性 メニュー:トリートメント(耳つぼセラピー) ここまでして貰ったことはない!!

    耳つぼは別のお店などで受けたことがありました。
    正直効果を実感できず、今回もあまり期待はしていませんでした。

    まず驚いたのが、耳をしっかりほぐしていただけました♪
    中江さん曰く、耳がすごく固くなっていたようでそのせいかすごく痛かったです(笑)
    それだけで目がよく開く感じがしました。

    最後にかわいい耳つぼシールを貼っていただき顔を見比べてみると、施術前と後で全然顔が違いました!

    耳だけでここまで変わるのかと本当に驚きました♪

  • 30代女性 メニュー:トリートメント(Skinstretch) 急な痛みの原因は皮膚でした!

    朝起きると急にお尻の上側(仙骨周辺)が痛くて、歩くのもつらいような状態だったので来店しました。

    姿勢と動作などをチェックしていただき、主な原因が<皮膚の滑走エラー>ということでした。
    スキンストレッチという施術をしていただき、皮膚の滑走を整えていただきました!
    すると嘘みたいに痛みがひいていきました。
    家でも出来るケアも教えていただき、無事翌日には痛みがゼロになっていました。
    パーソナルトレーナーってすごい♪

  • 30代女性(3回目) メニュー:パーソナルコンディショニング 長年付き合ってきた腰の痛みが⁉

    腰椎ヘルニアの手前と診断されており、整体や鍼灸院に通っていました。
    しかしなかなか良くならず困っていました。
    そこでパーソナルトレーニングをお願いすることになりました。

    最初のカウンセリングで、姿勢や動作のエラーを分析していただき、なぜ腰が痛くなるのかよくわかりました!
    そして痛みの原因の主な原因が【皮膚のずれ】だと教えていただき調整していただくと、しゃがむのもツラかった症状が嘘みたいに緩和しました♪

    もっと楽になるように
    ★自分の身体が求めている栄養素
    ★自分の身体が休まりやすい枕の高さ
    ★呼吸の仕方
    ★皮膚を利用したストレッチなどしっかり教えていただけました!
    初めて聞く内容ばかりで、とてもおもしろかったです♪

  • 30代男性(4回目) メニュー:パーソナルコンディショニング 月1回しか行ってないのに⁉

    最近太ってきたのでダイエットしたくパーソナルトレーニングをお願いしました。
    しかし私は自他ともに認める『続かないタイプ』なので、
    中江さんに相談した結果「月1回は必ず来る」と決めて通っています。

    本当に月一回しか通っていなく、家でトレーニングも行っていません!
    やっていることは中江さんに調べていただいた
    ★自分の身体が求めている栄養
    ★食べ物がおいしく感じる食べ方 だけ!

    これが本当に不思議!
    我慢していないのに無駄な間食が減って、身体のだるさも日に日に楽になっていきましたし、どんどんダイエット出来ています!
    ズボラな私にはピッタリです♪

  • 50代女性 メニュー:トリートメント(アロマタッチ) 男性の手とは思えない心地よい施術♪

    人生初のアロママッサージ でした
    男性から施術を受けてると思えないソフトタッチで、香りもリラックス出来る素敵な時間でした。
    次回は、バチバチの筋肉痛で定期的にお願いしたいです。ありがとうございました。