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姿勢・動作チェックから始まり、なりたい自分を目指すプログラムです。
栄養・運動・休息、それぞれベストな方法をご提案していき、ご自宅で分からなくなった時はLINE等でフォロー致します！
自分だけではモチベーションが保てない方もご相談ください♪
◎姿勢＋動作をチェック！
◎栄養面・運動面・休息面から健康をサポート！
◎より良い生活習慣が身につく！
◎分からなくなったらLINEなどで相談OK！
身体の不調の原因はさまざまです！
普段頑張っている自分にご褒美をプレゼントしてはいかがでしょうか？
コンディショニングのプロだからできる特別なボディコンディショニングが盛りだくさんです♪
厳しい基準をクリアした高純度のエッセンシャルオイルだけを使用したボディケア。
普通のエッセンシャルオイルは“芳香のみ”で、“肌に直接塗布・摂取”などはNGのものがほとんどです。
しかしFine dayzが使用するエッセンシャルオイルは“芳香・塗布・摂取”と使用できる安心・安全なアロマです。
それらを使用し背中・頭・足裏に直接塗布し、心と身体の健康維持のおすすめです。
※精神的疲労/肉体的疲労/睡眠不足など※
専用の最高級ステンレスナイフを使用し、主に浅筋膜層(皮膚)に対し“摩る・伸ばす・寄せる”等の刺激を与える“新概念のコンディショニングメソッド”です。
※筋肉痛の予防・改善/柔軟性の向上/関節可動域の改善・制限/関節の安定化/動作の改善・コントロール/姿勢・バランスの改善/筋出力の増大・抑制/筋活動の促通・抑制/浅筋膜の癒着による運動性の低下の改善/痛みの緩和/
組織修復力の増加※
耳にはたくさんのツボがあり、未病を始めとする身体の不調は複数の要因が絡み合って発生することを考えても、ツボの組み合わせというのは大事になってまいります。耳つぼをいつもの運動にプラスして、さらに美しく・健康を目指しませんか？
※リフトアップ・ダイエットなど※
タイ伝承医学に基づいたボディケア、心のコンディショニング療法です。セラピストが全身を用いて、お客様のつま先から頭の先まで全身につながる筋膜をほぐしていきます。
タイ古式マッサージは“ふたりヨガ”と言われており、
今まで感じたことのないディープなリラクゼーションを体験することができます。
※肉体的疲労/精神的疲労/リラクゼーションなど※
セルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム“Hyper VOLT”を使用したボディケア。
最先端のQuiet Glideテクノロジーを搭載した3段階の強力な振動によって、トレーニング前後の身体のトータルケアや筋膜リリースに最適です。
※肉体的疲労/トレーニング前後など/