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  1. Finedayz
    パーソナルトレーニングの流れ

    まず初回来店された皆様にはカウンセリングを受けていただきます。

    カウンセリングでは、お客様の目的・疾患的・運動歴などをお聞きし、ご提案させていただくための情報を聞き取りさせていただきます。

    そしてカウンセリング後に姿勢・動作を多角的に評価させていただき今のお身体の状態をお伝えさせていただきます。
    評価を基に

    ★その部位を鍛えるべきなのか?
    ★どんなトレーニングを行うべきなのか?
    ★どの部位をほぐすべきなのか?
    ★どんな習慣を身につけるべきなのか?


    あなたに必要なトレーニング&トリートメント(ストレッチ・整体など)をお伝えいたします。当店のやり方やシステムを知りたい方もカウンセリング時に説明させていただきます

  2. 初回体験を希望されるクライアント様には、カウンセリング後そのまま体験を行わさせていただきます。

    当店のパーソナルトレーニングでは
    ★必要な部位のトレーニング
    ★必要な部位のトリートメント

    を同日に行っていきます!そうすることにより、より効果的に身体を変えることが可能になります!体験時は動きやすい服装で行って頂きます。更衣室を完備していますので体験前のお着替えをお願いいたします♪

    1. なぜ
      トレーニング×トリートメントが必要なのか?

      当店のこだわりポイントは
      トレーニング(運動)とトリートメント(整体・ストレッチ)の両方行っていくということです!

      【トレーニングの基本の役割とは】
      トレーニングの基本の役割は0から+にするという点です!
      今よりもより強い身体になるために、体力をつけ動きやすく健康的な身体を目指します!しかしトレーニングだけしていては【怪我・痛みが出る可能性が高いこと】

      【トリートメントの基本の役割とは】
      トリートメント(整体)の基本の役割は-から0にするという点です!
      痛みが出てしまうほどの筋バランス・動作不良・姿勢不良が起きてしまっているので、硬くなった部位をほぐして整えていきます!しかしトリートメントだけしていては、元の身体能力は低いままのため【怪我や痛みがまた出てしまう可能性が高いこと】です!

      これは当店独自の考え方ではなく、ヒトの姿勢・動作改善するための基本的な考え方です。当店では最速最短で身体が変わっていくためにトレーニング×トリートメントが基本となっております!

      1. Finedayz
        タイ古式マッサージの紹介

        タイ古式マッサージのイメージってどんなものでしょうか?実はタイ古式マッサージとは
        『世界で一番気持ちいいと呼ばれるマッサージ』と言われており、その歴史は長く実は現在流行っているパートナーストレッチや整体などのルーツになっております!

        タイ古式マッサージは【ヨガ】が出来ない方でも、セラピストがいることでヨガを体験することが出来る【二人ヨガ】がはじまりと言われていります。

        そしてタイ古式マッサージでは
        ●整体術
        ●パートナーストレッチ
        ●筋膜リリース
        を同時に行うことで効率的に身体を整え、癒します♪

        それだけでなく、当店のタイ古式マッサージは解剖学×タイ古式マッサージの癒合しております! この方法はタイ本国が数年前から始めた最新の施術方法であり、解剖学を基にした施術を行うことでクライアント様の身体の状態に合わせてカスタマイズしたオーダーメイドセラピーが可能になります!

        こちらもパーソナルトレーナーが行うタイ古式マッサージならではの方法です!

      2. タイ古式マッサージではまず最初に足浴×フットセラピーを行わさせていただきます。足元から温めほぐすことで、副交感神経を優位になり脳からリラックスすることが出来ます♪

        当店のパーソナルトレーニングの足浴では、
        高級スパやエステサロンでも使われている
        高品質なスクラブソルトを使用しております♪
        このスクラブが凄いんです!

        ①老廃物を排出し、血行を促進するミネラルたっぷりの海塩
        海塩に含まれるミネラルは、肌のピーリング・代謝を活性化し血行をよくする効果があると言われ、老廃物の排出を促す効果が期待できます!肌をキュッと引き締め、ハリとツヤを与えます♪

        ②若みえ効果も期待できる【米ぬか油配合】
        ビタミンE:抗酸化作用に優れており、本来の肌を取り戻すサポートを促進する役割を果たします。オレイン酸:肌の保護、シワの予防など年齢を重ねた肌に潤いを与えます。リノール酸:角質から水分の蒸発を防ぎます高い保湿効果があり、お肌を滑らかにします。yオリザノール:血流を促進し、乾燥肌の改善や肌のキメを整え明るくする働きがあります

        ③天然由来成分99%配合・植物香料100%でナチュラルな香り
        このスクラブには、米ぬか・炭・ジャスミン・ジンジャー・ココナッツなど20種類の天然由来成分を配合されております♪このため香りも人工的なものではなく、自然由来のナチュラルな香りです

        ⑤安心安全な成分使用
        パラベン・シリコン・合成香料・鉱物油・フタル酸・動物性油脂。お肌の安全のため、これらの成分は含んでおりません!ご安心ください♪

      3. さらにリラックスしていただけるように
        お客様の身体に合ったリラックスアロマを調べ、使用いたします。
        お客様の身体がその時に求めているアロマ=合うアロマを使用することたくさんの効果が期待できます♪

        ★身体の軸が整い、呼吸しやすい身体に
        ★力みすぎず、抜けすぎない理想的な状態に近づける
        ★副交感神経が優位になりディープリラゼーションへ導く


        日頃酷使されている身体に、自分にご褒美をあげましょう♪

      4. さぁ!いよいよ施術開始です♪

        リラクゼーションだけでなく、姿勢や動作改善、冷え性などの体質改善も期待できるオーダーメイドされたタイ古式マッサージをご堪能下さい♪




        1. その他の
          トリートメント紹介




          今世界中で話題!
          マッサージガンセラピー(皮膚・筋膜)

          筋膜の解剖学・生理学を基に行う振動療法です。

          最先端のQuiet Glideテクノロジーを搭載した3段階の強力な振動、五種類のアタッチメントを使い分け、筋膜の状態を整えます。

          ケガの予防や身体のトータルケア・肉体疲労におすすめです!
          お身体に合わせてオーダーメイドセラピーで施術いたします。





        2. 皮膚のゆがみを整える
          スキンストレッチ(皮膚・筋膜)

          皮膚の滑走を整える新概念のコンディショニング療法です

          筋膜リリースをはるかに超えたといわれており、トップアスリートの中にも愛用者がいるほどです。

          皮膚が原因でお尻がたるんでしまうこともあります。そのようなお悩みにも対応できます!リハビリなどにも用いられます♪
          お身体に合わせてオーダーメイドセラピーで施術いたします。




          上:施術前(右側) 下:施術後(右側)

          エッセンシャルオイルパワー注入!
          アロマタッチ(経皮吸収・脳神経)

          4種類のブレンドオイルと4種類のシングルオイルを使用します

          高品質なエッセンシャルオイルを使用し、 成分を皮膚から吸収させ、血流に乗って全身へ行き渡らせます。

          使用するエッセンシャルオイルは
          ⭐安らぎのアースリズム
          ⭐穏やかさのラベンダー
          ⭐気持ちを前向きにティツリー
          ⭐至福のトリートメントブレンドアロマタッチ
          ⭐丈夫な体づくりのオンガード
          ⭐癒しのブルーブレンドディープブルー
          ⭐清涼感もありクールなペパーミント
          ⭐さわやかなオレンジ

          背中のむくみが気になる方や赤み、ストレスにお悩みの方におすすめです。
          施術範囲は、足裏・頭・背中など!
          お身体に合わせてオーダーメイドセラピーで施術いたします。



          ※左:施術前 右:施術後
        3. 耳から小顔に💖
          耳つぼセラピー(耳・ツボ)


          耳つぼセラピーとは別名:耳介療法

          耳にあるつぼを粒で押すだけのいたってシンプルなものです

          まずは耳の状態を整えるために耳のストレッチを行います。耳が固くなってしまっている方は少し痛いかもしれませんが、これだけでも顔がスッキリです!

          耳つぼシールには高品質の正規スワロフスキー使用
          最後にかわいいシールを貼って完成!
          セラミック粒なので肌の弱い方も施術可能です

          顔のむくみが気になる方
          オシャレしながら顔をすっきりさせたい方におすすめ!
          お身体に合わせてオーダーメイドセラピーで施術いたします。




          左:施術前 右:施術後

        Type Checkタイプ診断の詳細


        1. ダイエットや健康管理に使える
          合う味診断

          ダイエットや健康につながるのが<合う味>です。

          合う味診断とは、あなたの身体が求める栄養素を含んだ味を調べることが出来るので、今のあなたに不足しがちな栄養やちょっと多く摂取している栄養を調べることができます。

          これは【腸内細菌】とも深く関わっており、知ることによって痩せるために必要な栄養はなんなのか?などを知ることが出来ます。

          周りが痩せた方法とあなたが痩せる方法が同じとは限りません!
          あなたの身体を内側から整えるためには必須の診断項目です

        2. あなたチカラが発揮しやすくなる色は?
          勝ち色診断

          実は人は<色>からもたくさんの影響を受けて生きています。しかもどの色が力が入りやすくなり、動きがよくなるのかは人それぞれ違います。
          それを調べるのが【勝ち色診断】です。

          例えば水泳のゴーグル
          あなたの身体に合っていない色で泳ぐのと、合う色で泳ぐのでは、結構動きやすさやタイムに影響を及ぼします。実は多くの競泳オリンピック選手も勝ち色診断を受けて<ゴーグル>を選んでいます!

          スポーツをしている方も、そうでない方も自分の可能性をグッと引き上げてくれる
          あなたの勝ち色をぜひ調べてみてください!

        3. あなたを心と身体を癒す香り
          香りタイプ診断

          色があるなら香りにももちろんタイプがあります。ラベンダーが睡眠に良いとされていますが、もちろん人によります!
          あなたにとって身体が喜ぶ香りを見つけるのが
          <合う香り診断>です。

          合う香りを知ると
          あなたの身体が癒される要素を持った香りを調べることが出来るので、睡眠やちょっと気分転換したいとき、車の運転時など、香りから身体を整えることが可能になります。

          これは【ストレス】とも深く関わっており、内側の状態によって香りの感じ方も変わります。つまり身体は、自分で必要な香りを選んで整えようとしています。

          あなたの身体が感じるここち良い香りは必ずあります!

        4. 心からの影響タイプは何型
          メンタルタイプ診断

          Finedayzではメンタルにもタイプがあることを知っています。オリジナルで診断メニューを作りあげ、それを見える化することに成功しました!
          それがあなたのメンタルの特徴を調べる
          Finedayzオリジナル<メンタルタイプ診断>です。

          自分のメンタルタイプを知ると
          あなたのメンタル面の性質を知ることが出来るので、どんな要因から影響を受けて辛くなりやすいのか?逆にどんな風にすれば調子が上がりやすいのか?を知ることが出来ます!

          実際にイップスで悩む野球少年のメンタルタイプ診断を行いアドバイスしたところ無事にイップスを克服し、今も野球で大活躍しています。

          メンタル面に自信を持てずに悩んでいる方は多くいるはずです。私も昔は<鬱>に悩む一人でした。なので人一倍心の問題の根深さ、ツラさは理解しています。そんな私だからこそ作り上げることが出来た特別な診断です。

          あなたの可能性を引き出す診断になること間違いなしです!

        5. 本当に休まりやすい環境は?
          睡眠環境診断

          3人に1人が悩んでいるといわれている【睡眠】
          あなたにとって休まりやすい環境を見つけていくのが
          <睡眠環境診断>です。

          休まりやすい環境を知ると
          あなたの身体がしっかり休まむことができるので翌朝スッキリ目を覚ますことが出来ます!

          どんな睡眠環境が影響をあたえるのか?例えば【枕の高さ】枕も自分の身体に合った高さのものを選ばないと首コリ・肩こり・腰痛などがなかなか改善しにくいです。

          あなたの身体が最高に休まりやすい環境を一緒に見つけましょう!


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          駐車場・更衣室完備、タオルのレンタルしております♪お問い合わせお待ちしております

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