about Fine dayzとは

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AboutFine dayzとは

ConceptFine dayzが目指すビジョン

肩こりや腰痛、肥満や不眠など、日常生活にあるマイナートラブルを根本的に解消したいと思いませんか?

マイナートラブル解消の鍵は、フィットネスにあると思っています。フィットネスは、予防医療にもなり肥満改善・不眠解消・ストレス発散など、とてもたくさんの効果があります。そんなフィットネスを北近畿全域にもっと根付かせ、習慣化を目指す【北近畿総フィットネス計画】がFinedayzが目指すビジョンです。

そんな北近畿総フィットネス計画を目指すFinedayzでは、《セルフコンディショニングの普及》を目指しています。《セルフコンディショニング》とは、自分で自分の身体を整えることが出来るようになることです。例えば肩こりや腰痛をわざわざマッサージや治療家のところに行かなくても、自分で最低限のケアが出来るようになれば、もっと笑顔で楽しく過ごすことが出来ると思いませんか?Finedayzでは、家庭で出来る身体のケアの仕方もお伝えしています。1人ひとりがセルフコンディショニングが出来るようになった先に【北近畿総フィットネス計画】の達成があると思っています。

Facility施設紹介

当店では、パーソナルプログラム・マシン利用プログラム・グループプログラムの3つから目的に合わせてご利用いただけます。年齢層も幅広く、キッズから高齢の方まで、男女問わずご利用いただいています。トレーナー在中のため、マシンの使い方・ストレッチの行い方など気軽に質問いただけます。

特に《個別性》に着目した【パーソナルプログラム】は大変人気です。身体の《ルール》・1人ひとり違う《タイプ》を知ることで、効率的に運動を行うことができます。同じトレーニングでも、人によってやり方やポイントが異なります。自分の身体をバッチリ知ることが出来ますよ。

さらに【マシン利用プログラム】では、自分の体重・重力を負荷として扱うマシンをご利用いただけます。リハビリ期の方からトレーニング上級者まで、効果的なトレーニングが可能です。トレーニング経験がない女性でも扱いやすく、シェイプアップはもちろん、動きやすい身体へと導いてくれます。

仲間と一緒にトレーニングを楽しむ【グループプログラム】では、8種類のメニューから選んでいただけます。リラクゼーション系・筋トレ系・身体調整系・キッズ向けなど好みのプログラムをお選びください。いろんな方のニーズに合わせて対応できるのがFinedayzの最大の魅力です

ReasonFine dayzはここが違う!

  1. 01五感を引き出すためのプログラム
    FSEM®(エフセム)を採用

    FSEM®(エフセム)とは、『Five-Senses-Effect-Method』という、人の五感を引き出すことで身体の反応や感度を高める方法です。自分にあった味を選んで食べる、自分の身体にあった動かし方を中心にトレーニングすることで、効率的に身体を鍛えたり減量したりすることができます。

    当店では、エフセムを利用した「合う味体験会」「勝ち色体験会」も実施中。人それぞれの感覚の力と身体の反応を利用する仕組みを使って、自分の身体の可能性が広がっていく感覚を味わってみてください。

  2. 02コアコンディショニングでその人にあった
    姿勢・身体の動かし方を見つけられる

    コアコンディショニングとは、体幹機能を人の発達発育過程に沿って、再学習するトレーニング方法です。赤ちゃんが自力で立ち上がったり歩いたりして、身体機能が成長して行く過程を「発達発育過程」と呼び、この過程に沿うように、身体の動きや姿勢をその人にあった動かし方に変えていきます。

    人が本来無意識に行っている姿勢や動きを正しく見直すことで、身体のパーツ一つひとつを意識して動かせるようになります。それにより、トレーニングを正しい姿勢や動きで効果的に行うことができるのです。

Flowご利用案内

  1. 電話かお問い合わせフォームよりご予約

    当サイトのお問い合わせフォーム

  2. 予約完了

    お問い合わせのご連絡をいただき、ご希望のプログラムに応じて、必要事項をご連絡いたします。ご希望の日時可能の場合、予約完了のご連絡いたします。

    ※返信には多少遅くなることがありますので、あらかじめご了承ください。

  3. 来店当日

    いよいよ当日です。身体が変わっていく感覚を、一緒に楽しみましょう!