Check‼各プログラムの詳細
Training×Treatmentパーソナルトレーニングについて
-
初めてのお客様へ
初めてのお客様はカウンセリングを受けていただきます
カウンセリングでは、お客様の目的・既往歴・運動歴などをお聞きし、最適なプログラムをご提案させていただくために必要な情報を聞き取りさせていただきます。
そしてカウンセリング後には
姿勢・動作を多角的に評価させていただき
今のお身体の状態をお伝えさせていただきます
カウンセリング終了後には
トレーニング&トリートメント体験
を行います。
カウンセリング時にお伝えしました内容を基に、お客様の身体に合ったプログラムをご提案させていただきますので、体力に自信のない方もご安心ください
当店のパーソナルトレーニングでは
★どの部位を鍛えるべきなのか?
★どんなトレーニングを行うべきなのか?
★どの部位をほぐすべきなのか?
★不調の原因行動はなんなのか?
あなたに必要な
トレーニング&トリートメント(ストレッチや整体術など)をお伝えいたします
それにより効果的に身体を変えることが可能になります!体験時は動きやすい服装で行って頂きます。更衣室を完備していますので体験前のお着替えをお願いいたします -
なぜ
トレーニング×トリートメントが必要なの?当店のこだわりポイントは
トレーニング(運動)とトリートメント(整体・ストレッチ)の両方行っていくということです!
【トレーニングの基本の役割とは】
トレーニングの基本の役割は0から+にするという点です!
今よりもより強い身体になるために、体力をつけ動きやすく健康的な身体を目指します!しかしトレーニングだけしていては【怪我・痛みが出る可能性が高いこと】
【トリートメントの基本の役割とは】
トリートメント(整体)の基本の役割は-から0にするという点です!
痛みが出てしまうほどの筋バランス・動作不良・姿勢不良が起きてしまっているので、硬くなった部位をほぐして整えていきます!しかしトリートメントだけしていては、元の身体能力は低いままのため【怪我や痛みがまた出てしまう可能性が高いこと】です!
これは当店独自の考え方ではなく、ヒトの姿勢・動作改善するための基本的な考え方です。当店では最速最短で身体が変わっていくためにトレーニング×トリートメントが基本となっております!
そこにさらに、個々の特性を調べる【タイプ診断】を組み合わせることでより効果的な身体の変化を体感していただけます -
Type Checkタイプ診断
-
ダイエットや健康管理に使える
合う味診断ダイエットや健康につながるのが<合う味>です。
合う味診断とは、あなたの身体が求める栄養素を含んだ味を調べることが出来るので、今のあなたに不足しがちな栄養やちょっと多く摂取している栄養を調べることができます。
これは【腸内細菌】とも深く関わっており、知ることによって痩せるために必要な栄養はなんなのか?などを知ることが出来ます。
周りが痩せた方法とあなたが痩せる方法が同じとは限りません!
あなたの身体を内側から整えるためには必須の診断項目です -
あなたチカラが発揮しやすくなる色は?
勝ち色診断実は人は<色>からもたくさんの影響を受けて生きています。しかもどの色が力が入りやすくなり、動きがよくなるのかは人それぞれ違います。
それを調べるのが【勝ち色診断】です。
例えば水泳のゴーグル
あなたの身体に合っていない色で泳ぐのと、合う色で泳ぐのでは、結構動きやすさやタイムに影響を及ぼします。実は多くの競泳オリンピック選手も勝ち色診断を受けて<ゴーグル>を選んでいます!
スポーツをしている方も、そうでない方も自分の可能性をグッと引き上げてくれる
あなたの勝ち色をぜひ調べてみてください! -
あなたを心と身体を癒す香り
香りタイプ診断色があるなら香りにももちろんタイプがあります。ラベンダーが睡眠に良いとされていますが、もちろん人によります!
あなたにとって身体が喜ぶ香りを見つけるのが
<合う香り診断>です。
合う香りを知ると
あなたの身体が癒される要素を持った香りを調べることが出来るので、睡眠やちょっと気分転換したいとき、車の運転時など、香りから身体を整えることが可能になります。
これは【ストレス】とも深く関わっており、内側の状態によって香りの感じ方も変わります。つまり身体は、自分で必要な香りを選んで整えようとしています。
あなたの身体が感じるここち良い香りは必ずあります!
-
心からの影響タイプは何型
メンタルタイプ診断Finedayzではメンタルにもタイプがあることを知っています。オリジナルで診断メニューを作りあげ、それを見える化することに成功しました!
それがあなたのメンタルの特徴を調べる
Finedayzオリジナル<メンタルタイプ診断>です。
自分のメンタルタイプを知ると
あなたのメンタル面の性質を知ることが出来るので、どんな要因から影響を受けて辛くなりやすいのか?逆にどんな風にすれば調子が上がりやすいのか?を知ることが出来ます!
実際にイップスで悩む野球少年のメンタルタイプ診断を行いアドバイスしたところ無事にイップスを克服し、今も野球で大活躍しています。
メンタル面に自信を持てずに悩んでいる方は多くいるはずです。私も昔は<鬱>に悩む一人でした。なので人一倍心の問題の根深さ、ツラさは理解しています。そんな私だからこそ作り上げることが出来た特別な診断です。
あなたの可能性を引き出す診断になること間違いなしです! -
本当に休まりやすい環境は?
睡眠環境診断3人に1人が悩んでいるといわれている【睡眠】
あなたにとって休まりやすい環境を見つけていくのが
<睡眠環境診断>です。
休まりやすい環境を知ると
あなたの身体がしっかり休まむことができるので翌朝スッキリ目を覚ますことが出来ます!
どんな睡眠環境が影響をあたえるのか?例えば【枕の高さ】枕も自分の身体に合った高さのものを選ばないと首コリ・肩こり・腰痛などがなかなか改善しにくいです。
あなたの身体が最高に休まりやすい環境を一緒に見つけましょう!
Ordermade Therapyオーダーメイドセラピー
-
様々なテクニックを組み合わせてお届け
皆さん頑張り過ぎてはいませんか?
仕事に家事・育児。やることはたくさん!だから自分のことは後回しになりがち・・・。
そうなってしまいますよね!家族を思うあまり、自分を後回しにしてしまうこと。それも素敵なんですが
「たまには息抜きしませんか?」
当店のオーダーメイドセラピーでは、タイ古式マッサージを中心にストレッチ・リリース・足浴・耳つぼセラピー・アロマトリートメントなどあなた好みに手技を組み合わせていただくことが出来ます♪
身体が硬くなってしまっている方はストレッチ&リリースを中心にした施術が相性抜群!
心がなんだか重い。しんどい・・・。
そんなあなたには足浴&アロマトリートメントを中心にした施術がおすすめ!
解剖学を基本にした施術なので、技術は本格仕様です!ぜひ息抜きにいらしてください♪心が落ち着くハーブティーもご提供いたします -
オーガニックハーブと温浴の効果で血行促進
ハーブサウナをご存じですか?
当店では多くの方にハーブサウナに入っていただきたいと思っています。なぜなら血行促進効果がとても高いから‼です。
あらゆる不調の原因にもなりうる【血行障害】これを整えることは、体や心だけでなくお肌や髪もツヤツヤに♪
ハーブの栄養を全身に浴びてください♪
「でも興味はあるけど、サウナが苦手・・・」
そんな方もいらっしゃると思います!
ご安心ください!
ハーブサウナは、今話題のドライサウナとは異なり、低温(40℃程度)です。当店ではスチーマーを2種類からお選びいただけるので、お身体に合う方をお選びいただけます。
サウナ着もこちらで用意しておりますので手ぶらでお越しいただけます。
そしてオーガーニックハーブティーもサービスさせていただきますので、サウナで汗を流してデトックスした身体に、ハーブの栄養をしっかり摂りこんでいただけます
ハーブサウナ室は貸し切りとなっております
●お友達2人でも大歓迎
●一人でリラックスタイムも最高
ご自由にリラックスタイムをお楽しみください
回数券のご用意もございます。当店では家族・ご友人様とのシェア・プレゼント可能となっておりますので、お祝いや記念日のプレゼント・デートコースの1つとしてお気軽にご利用ください -
完全貸し切り!ありそうでなかった自主トレジム
自主トレしやすいジムを作りました!
ジムに通うとよくあることは
●知り合いに遭遇してやりにくい
●やりたいトレーニングが出来ない
●トレーニングの仕方が分からない
●合ってるか分からない
など不満が溜まって、結局ウォーキングマシンかバイクに乗って、筋トレがほぼ出来ない。その結果退会することに。。。
そのお悩みすべて解決します!
当店のプライベートジムは、入会時にパーソナルトレーニング同様、姿勢や動作をトレーナーがチェックし
あなただけのメニューを作成いたします
今までジムで上手くいかなかったそんなあなたこそ
当店のプライベートジムを候補に入れてみてください
2024年7月8日に豊岡市幸町にオープンします -
電話かお問い合わせフォームよりご予約
当サイトのお問い合わせフォーム
-
予約完了
お問い合わせのご連絡をいただき、ご希望のプログラムに応じて、必要事項をご連絡いたします。ご希望の日時可能の場合、予約完了のご連絡いたします。
※返信には多少遅くなることがありますので、あらかじめご了承ください。 -
来店当日
いよいよ当日です。
駐車場・更衣室完備、タオルのレンタルしております♪お問い合わせお待ちしております
Herb Saunaハーブサウナ
Private Gymプライベートジム
Flowご利用案内
-
-