about Fine dayzとは

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AboutFine dayzとは

ConceptFine dayzが目指すビジョン

肩こりや腰痛、不眠など、日常生活にあるマイナートラブルを根本的に解消したいと思いませんか?

Fine dayzでは、多くの人々が自分の身体のサインに気づき、自分の身体のトラブルを自分のチカラで解消していけるような社会を目指しています。

自分の身体の状態(コンディション)をコントロールするには、身体のサインに気づくための「感度」を高める必要があります。運動やトレーニングと一言にいっても、その人にとって身体を強くする方法もあれば、逆に弱くしてしまう方法もあります。当店では、一人ひとりに適切なトレーニングやコンディショニングを考え、お客様自身が身体のサインに気づけるようにサポートすることで、身体の変化にご自身で気づき、ケアできるようにして行きたいと考えています。

Facility施設紹介

当店では、お客様が集中してご自身の身体と向き合える空間が自慢です。マシントレーニングを行っていない分、スペースを広く使うことができます。また、すっきりとした場所でより一層トレーニングに集中しやすいのも特徴です。

コアコンディショニングという、体幹を鍛えて姿勢や動きを変えていくトレーニングの考え方をメインに行っていますので、強度や難易度を自分で調整することができます。「マシントレーニングがない」と聞くと、一見物足りないのではないかと心配になる方もいらっしゃると思いますが、自重(自分の身体の重さ)を利用したコアトレーニングは、男性の方でもキツイと感じるものもあるため、刺激的なトレーニングができます。

ReasonFine dayzはここが違う!

  1. 01五感を引き出すためのプログラム
    FSEM®(エフセム)を採用

    FSEM®(エフセム)とは、『Five-Senses-Effect-Method』という、人の五感を引き出すことで身体の反応や感度を高める方法です。自分にあった味を選んで食べる、自分の身体にあった動かし方を中心にトレーニングすることで、効率的に身体を鍛えたり減量したりすることができます。

    当店では、エフセムを利用した「合う味体験会」「勝ち色体験会」も実施中。人それぞれの感覚の力と身体の反応を利用する仕組みを使って、自分の身体の可能性が広がっていく感覚を味わってみてください。

  2. 02コアコンディショニングでその人にあった
    姿勢・身体の動かし方を見つけられる

    コアコンディショニングとは、体幹機能を人の発達発育過程に沿って、再学習するトレーニング方法です。赤ちゃんが自力で立ち上がったり歩いたりして、身体機能が成長して行く過程を「発達発育過程」と呼び、この過程に沿うように、身体の動きや姿勢をその人にあった動かし方に変えていきます。

    人が本来無意識に行っている姿勢や動きを正しく見直すことで、身体のパーツ一つひとつを意識して動かせるようになります。それにより、トレーニングを正しい姿勢や動きで効果的に行うことができるのです。

Flowご利用案内

  1. 電話かお問い合わせフォームよりご予約

    当サイトのお問い合わせフォーム

  2. 予約完了

    お問い合わせのご連絡をいただき、ご希望のプログラムに応じて、必要事項をご連絡いたします。ご希望の日時可能の場合、予約完了のご連絡いたします。

    ※返信には多少遅くなることがありますので、あらかじめご了承ください。

  3. 来店当日

    いよいよ当日です。身体が変わっていく感覚を、一緒に楽しみましょう!