about Fine dayzとは

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AboutFine dayzとは

ConceptFine dayzが目指すビジョン

肩こりや腰痛、肥満や不眠など、日常生活にあるマイナートラブルを根本的に解消したいと思いませんか?

マイナートラブル解消の鍵は、フィットネスにあると思っています。フィットネスは、予防医療にもなり肥満改善・不眠解消・ストレス発散など、とてもたくさんの効果があります。そんなフィットネスを北近畿全域にもっと根付かせ、習慣化を目指す【北近畿総フィットネス計画】がFinedayzが目指すビジョンです。

そんな北近畿総フィットネス計画を目指すFinedayzでは、《セルフコンディショニングの普及》を目指しています。《セルフコンディショニング》とは、自分で自分の身体を整えることが出来るようになることです。例えば肩こりや腰痛をわざわざマッサージや治療家のところに行かなくても、自分で最低限のケアが出来るようになれば、もっと笑顔で楽しく過ごすことが出来ると思いませんか?Finedayzでは、家庭で出来る身体のケアの仕方もお伝えしています。1人ひとりがセルフコンディショニングが出来るようになった先に【北近畿総フィットネス計画】の達成があると思っています。

Facility施設紹介

当店では、パーソナルプログラム・マシン利用プログラム・出張グループプログラムの3つから目的に合わせてご利用いただけます。年齢層も幅広く、キッズから高齢の方まで、男女問わずご利用いただいています。トレーナー在中のため、マシンの使い方・ストレッチの行い方など気軽に質問いただけます。

特に《個別性》に着目した【パーソナルプログラム】は大変人気です。身体の《ルール》・1人ひとり違う《タイプ》を知ることで、効率的に運動を行うことができます。同じトレーニングでも、人によってやり方やポイントが異なります。自分の身体をバッチリ知ることが出来ますよ。

さらに【マシン利用プログラム】では、自分の体重・重力を負荷として扱うマシンをご利用いただけます。リハビリ期の方からトレーニング上級者まで、効果的なトレーニングが可能です。トレーニング経験がない女性でも扱いやすく、シェイプアップはもちろん、動きやすい身体へと導いてくれます。

仲間と一緒にトレーニングを楽しむ【出張グループプログラム】では、リラクゼーション系・筋トレ系・身体調整系など好みのプログラムをお選びください。いろんな方のニーズに合わせて対応できるのがFinedayzの最大の魅力です

ReasonFine dayzはここが違う!

  1. 01あなたに合った
    食事のタイプチェック!

    人にはそれぞれ《タイプ》があります。Fine dayzでは、脳神経からのアプローチ《味覚》を利用します。味覚とは【甘味・塩味・酸味・苦味・旨味・その他(辛味・脂肪味など)】です。

    『甘いものはダイエットの敵?』だと思っていませんか?中には甘いものを食べたほうが痩せる人もいますし、身体の調子が良くなる人もいます。Fine dayzでは、《あなたに合う味覚》を調べて、食事制限なしでダイエットをはじめ様々な目的達成を目指します。

  2. 02運動にも
    あなたの《タイプ》が大活躍!

    運動面にも《タイプチェック》が大切です。例えば重心位置です。重心位置によって《 股関節の動かしやすさ・バランスのとりやすさ・膝の痛み・力の入りやすさ 》など身体の状態は大きく変わります。もし自分のタイプに合っていない重心位置で生活していたら・・・?トレーニングするうえで大切なのはまずは【自分を知ること!】です。

    ヒップアップに効果的と言われているトレーニング《スクワット》ですが、間違ったフォームで行うと足が太くなるばかりか膝や腰の痛みに繋がりかねません。あなたが持っている本当の力を引き出して、効率的・効果的にトレーニング&コンディショニングを行いましょう!

  3. 033人に1人が悩んでいる
    《睡眠》にもタイプが大活躍!

    睡眠に悩まれている方多いですよね?実は睡眠不足(睡眠の質低下)の方は太りやすい傾向にあります。それどころか体の不調が改善しにくい傾向もあります。だからもっと健康になるためには睡眠の悩みの改善は必要不可欠です。

    睡眠の悩み解決に必要な要素は2つあります。それは《準備と環境》です。

    眠る前に身体が休まりやすい状態を作れていますか?《準備》をしているかしていないかで全然睡眠の質は変わりますよ!そして身体が休まりやすい《環境》を作ることも不可欠です(枕を調整するなど)Fine dayzでは、睡眠のお悩みについてもご相談いただけます。

  4. 04Fine dayzとっておきの
    マインドタイプチェック!

    メンタル面の状態は直接身体に影響を及ぼします。ここはかなり重要項目です!さらに《マインド》にはタイプがあります。みんな同じ方法ではマインドの向上はなかなか出来ません。

    例えば、本や格言から力をもらえる方・映画や音楽から力をもらえる方など様々ですよね。特にアスリートの方は決まったルーティンがありますよね。アスリートの方は感覚が素晴らしいので自分で気づくことが出来ます。

    Fine dayzでは、独自プログラムの《マインドタイプチェック》をすることが出来ます。子どもから大人まで重要なポイント《マインド》。Fine dayzオリジナル《マインドセット法》は多くの方に効果を実感いただいています。

Flowご利用案内

  1. 電話かお問い合わせフォームよりご予約

    当サイトのお問い合わせフォーム

  2. 予約完了

    お問い合わせのご連絡をいただき、ご希望のプログラムに応じて、必要事項をご連絡いたします。ご希望の日時可能の場合、予約完了のご連絡いたします。

    ※返信には多少遅くなることがありますので、あらかじめご了承ください。

  3. 来店当日

    いよいよ当日です。身体が変わっていく感覚を、一緒に楽しみましょう!