身体のゆがみ・動きにくくなった身体。このまま歳を取ったときに将来が不安になっていませんか？姿勢や動作不良は様々な不調の原因に繋がります！
整体に通っても姿勢が改善しなかったのはあなたのせいではありません！
肩こり・腰痛で困っている冷え性やむくみで悩んでいる下半身太りで悩んでいる精神的に不安定で自分に自信が持てない消化不良や便秘で薬を何年も飲んでいる
担当するのは、経験や知見が豊富なトレーナー。お客様一人ひとりの身体の個性や目標に合わせ、メニューを考えて行きます。あなたにぴったりのトレーニング＆コンディショニング方法がきっと見つかります。健康的な習慣をぜひ獲得してください
Fine dayzでは、その方の利用スタイルに合ったメニューを多数ご用意しております。習慣化できそうなコースをお選びいただき、ぜひ健康習慣を獲得していきましょう
カバンストリート保育園さん・こうのとりの森保育園さんの先生方向けに毎月講座を開催させていただいております。
講座は【保育学×発育発達学】保育士の先生方がご存じの保育学に、パーソナルトレーナーが学んでいる発育発達学を合わせることによって､さらに子どもたちの発育発達をサポートできるようになるためのプロジェクト！
★さらに詳しい知識を持って､子どもたちをサポートできるために
★さらに保護者様からのご相談に専門性の高い答えを言えるように！
未来の豊岡を担う子どもたちの
【才能】をさらに輝かしいものに！
Finedayzが目指す北近畿総ウェルネス計画では、名前の通り北近畿エリアに住む皆様が【ウェルネス】つまり､ますます健康で幸福で生き生きとした生活を送れるようサポートするプロジェクト！
そこでFinedayzでは各地で出張講座を実施しております。今までに豊岡市はもちろんのこと､与謝野町・福知山市など各地からご依頼をいただいております。講座内容は､ご希望のテーマ・参加者様に合わせて､打ち合わせを重ねながら決めさせていただきます。
今まで実施したテーマは
★合う味ダイエット講座
★自分に合った睡眠環境講座
★腰痛改善講座
★初めての姿勢改善講座
★コアパワーヨガ体験会
などを行ってきました
ご依頼は随時受付中です♪
スラックラインのというスポーツをご存じですか？5センチ幅のラインの上を歩いたり､跳ねたり､技を決めるエクストリームスポーツ！
スラックラインは深層体幹を活性化×バランス能力強化することが楽しみながら出来ます！レベルも初心者向けから上級者向けまで選べるので､初めての方でも安心して体験できます
★子どもは､スポーツのためや良い姿勢作りのために！
★大人は､健康寿命を延ばすための筋力&バランス能力向上に！
かなりの効果が期待できます♪
こちらも様々な場所・イベントで行っております！
そして京丹後市にある西日本最大級の道の駅丹後王国にて
定期的にスラックライン体験実施決定!!
体験会実施の場合､Instagramにて発信しますので気になる方はフォローよろしくお願いいたします！
イベント出店依頼も受付中です♪
半月板損傷・靭帯損傷・ヘルニアがありカウンセリングからお世話になってます。
睡眠療法をさせてもらいました。普段使っていた枕の高さだと背中の浮き、足も重たく上がりにくかったのに、枕の高さを低くすると、胸が広がり呼吸もしやすくなり、背中の浮きもなくなり、重たかった足がすんなり上がりまた。前屈も出来なかったのに、床に指先が付くまでに。「えっ⁉️何で⁉️すごい‼️」の連発でした。治らないと諦めてましたが、こちらへお世話になり、希望が見えました。ありがとうございました。
今だけを見るのではなく、1年後、10年後、20年後を見据えて関わっていただけ、体の根っこの部分を改善するように、また自分が持っている力に気付かせていただけ、親身にアプローチしていただけます。
子どもの成長発達のこと、味覚、思考など、知識や情報が多く、話しているだけでワクワクします。
さまざまな経験もされ、思いが熱く、お店の名前の通り、未来がFinedayzになる予感しかしません。
トレーナーさんの笑顔、最高です。
メンタルタイプ診断をして頂きました。隠していた自分？知らなかった自分？を発見できて、自分と向き合う機会と気持ちのコントロール方法を教えて頂きました。姿勢やトレーニングの方法も丁寧に優しく教えて下さいます。気持ちが前向きになり元気になれる場所です。
野球で高校が決まった途端に突然球が投げれなくなり軽いイップスになり、親子共に途方に暮れていた時に知人の紹介で中江さんにお出会いすることが出来ました。息子の性格を把握しメンタルトレーニングを行って頂いたおかげで、息子は自分の性格のマイナス要因もしっかり受け止め、自分自身を受け入れながらプラス思考の考えをしっかり持てるように…高校入ってからも中江さんから頂いた言葉を思い出し、また今でも相談にのって頂きながら、中江さんからのアドバイスは息子の力になり前進させて頂いています。近くの高校ならもっとマメに通わせたいほどです。メンタルでお悩みの方、自分自身を受け入れ前向きに取り組んで行きたい方にも是非お勧めしたいです。
タイ古式マッサージで定期的にお世話になっています。
毎回身体の状態をチェックして、その時の身体の状態にピッタリ合ったアロマの香りを選んで、タイ古式マッサージにとどまらず色々な施術を合わせながら身体の良い状態に整えて頂いてます。
時には自分自身で気づいていない不調やストレスも施術最中に気づいて改善して頂いたりで、マッサージが終わった後には身体もココロも軽やかに^ ^これが本当と意味でのボディーコンディショニングだよねーと毎回感じています。
何よりお店でマッサージをしてもらってる瞬間だけではなく、自宅で自分で出来る五感からのアプローチや、運動が苦手や出来ない場合のスタイルアップの方法も教えて貰えたり。
『マッサージってどこにいっても、なんとなく疲れは取れている気はするけどなんかスッキリしきらないよねー』とか、『マッサージいっても結局マニュアル通りの流れで、しんどい所が解消しきれていないなぁー』とか、『ガッツリとジムに行くのは敷居が高いなー、少し相談というか話を聞きたいだけなのになー』と感じている方にオススメ(^_^)
先日、初めて合う味診断を受けましたが、診断方法もユニークで楽しく、丁寧に分かりやすく診断してくださるので、普段の生活に簡単に取り入れることが出来ました！(正しいダイエットの仕方も教えてくれます！)
体質だと諦めていた体の不調や自分の癖が面白いほど改善していき、大満足です！
自分の体や心と向き合うきっかけになりました！パーソナルでみてもらえるので私のようにジムに行ったことのない方や、運動が苦手な方、仕事や子育てに忙しい方にもおすすめです！オンラインヨガも楽しく続けられる内容になっていてかなり良いです☆
とにかくトレーナーの方が親切・丁寧です(^-^)
トレーニング初心者なんですが、とにかく楽しく通っています。
まずはタイプ診断？がとにかく不思議でおもしろい！
その場で体が変わるんです♪
さらに驚いたのが<食べ方の指導>です。
私はビターチョコが相性がいいと教えていただきましたが、苦手だったんです。だって苦いですから。。。
でも中江さんに「騙されたと思ってこういう食べ方してみてください♪」といわれて半信半疑で食べてみました。
すると苦味はあるものの甘さを感じれるようになったんです！率直に美味しかったんです♪
ちなみに、いつもの食べ方に戻すとすごく苦かったです(笑)
ダイエットのイメージって食事管理が大変なイメージでしたが、おいしく食べれるようになるし、不要な食事量は減っていくし、最高です！
体型も変わってきました！
最近体型が気になってきたのでパーソナルトレーニングを受けています。
実はパーソナルトレーニングは過去に他店で何度か受けたことがありました。
なのでどうしても比較してしまうのですが、ここのパーソナルトレーニングはすごく丁寧だなーという印象です。
負荷を必要以上にかけず、しっかり動きやすい身体になるように組まれていました。(なにより説明力がすごいと感じました)
動きやすい身体になってきたせいか、趣味のゴルフのスコアが過去最高になりました！
なぜスイングがしにくかったのかも、知識が身についてきたので自分で修正できるようにもなりました！
パーソナルトレーナーを探している方は受けてみる価値ありです！
耳つぼは別のお店などで受けたことがありました。
正直効果を実感できず､今回もあまり期待はしていませんでした。
まず驚いたのが、耳をしっかりほぐしていただけました♪
中江さん曰く、耳がすごく固くなっていたようでそのせいかすごく痛かったです(笑)
それだけで目がよく開く感じがしました。
最後にかわいい耳つぼシールを貼っていただき顔を見比べてみると、施術前と後で全然顔が違いました！
耳だけでここまで変わるのかと本当に驚きました♪
朝起きると急にお尻の上側(仙骨周辺)が痛くて、歩くのもつらいような状態だったので来店しました。
姿勢と動作などをチェックしていただき、主な原因が<皮膚の滑走エラー>ということでした。
スキンストレッチという施術をしていただき、皮膚の滑走を整えていただきました！
すると嘘みたいに痛みがひいていきました。
家でも出来るケアも教えていただき、無事翌日には痛みがゼロになっていました。
パーソナルトレーナーってすごい♪
腰椎ヘルニアの手前と診断されており、整体や鍼灸院に通っていました。
しかしなかなか良くならず困っていました。
そこでパーソナルトレーニングをお願いすることになりました。
最初のカウンセリングで、姿勢や動作のエラーを分析していただき、なぜ腰が痛くなるのかよくわかりました！
そして痛みの原因の主な原因が【皮膚のずれ】だと教えていただき調整していただくと、しゃがむのもツラかった症状が嘘みたいに緩和しました♪
もっと楽になるように
★自分の身体が求めている栄養素
★自分の身体が休まりやすい枕の高さ
★呼吸の仕方
★皮膚を利用したストレッチなどしっかり教えていただけました！
初めて聞く内容ばかりで､とてもおもしろかったです♪
最近太ってきたのでダイエットしたくパーソナルトレーニングをお願いしました。
しかし私は自他ともに認める『続かないタイプ』なので、
中江さんに相談した結果「月１回は必ず来る」と決めて通っています。
本当に月一回しか通っていなく、家でトレーニングも行っていません！
やっていることは中江さんに調べていただいた
★自分の身体が求めている栄養
★食べ物がおいしく感じる食べ方 だけ！
これが本当に不思議！
我慢していないのに無駄な間食が減って､身体のだるさも日に日に楽になっていきましたし、どんどんダイエット出来ています！
ズボラな私にはピッタリです♪
人生初のアロママッサージ でした
男性から施術を受けてると思えないソフトタッチで、香りもリラックス出来る素敵な時間でした。
次回は、バチバチの筋肉痛で定期的にお願いしたいです。ありがとうございました。
