health and vigor for the
smile of tomorrow
元気と健康、明日の笑顔のために!

体験入学受付中

Message本当のパーソナルトレーニングを
北近畿の皆様に

近年豊岡市にも「パーソナルトレーニング」を提供するお店が増えてきました。しかし皆さん「パーソナルトレーニング」が一体どういうものか「パーソナルトレーナー」が一体何をしてくれる人たちなのか?ご存じでしょうか?パーソナルトレーナーとは、トレーニングを指導する職業ではありません。その方の身体の特徴・目的に合わせて必要な≪知識・技術≫を提供するのがパーソナルトレーナーだと私は考えます。特にFine dayzでは≪個人を見る≫という点にかなりの力を注いでおります。その方個人を詳しく見れば、食事のアドバイス内容・トレーニング内容・睡眠の改善方法・痛みが起きている原因など全く違います。さらに見た目ではわからない≪タイプ≫というものが人には多く存在してます。そんな一人ひとりをしっかり見て、寄り添い、共に目的達成までサポートするのが「本当のパーソナルトレーニング」だと考えております。

習慣が変われば体型だけでなく、自信が持てるようになり、毎日をもっと楽しんで過ごすことが出来るようになります。身体が変わっていくワクワクを一緒に感じていきましょう。

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Recommendationこんな方にオススメです!

  • いつまでもキレイでいるためにダイエットしたい
  • 肩こり・腰痛をスッキリさせて本来の自分に戻りたい
  • 姿勢の歪みを整えて、もっと綺麗になりたい
  • ぐっすり眠れるようになって、朝スッキリと目覚めたい
  • モデルさんのようなスタイリッシュでかっこいい身体になりたい

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Trainerトレーナー紹介

トレーニングを担当するのは、経験や知見が豊富なトレーナー。お客様一人ひとりの身体の個性や特徴に合わせ、メニューを考えて行きます。あなたにぴったりのトレーニング&コンディショニング方法がきっと見つかります。

トレーナー詳細

Training Programトレーニングプログラム

Fine dayzでは、その方の利用スタイルに合ったメニューを多数ご用意しております。目的に合ったコースをお選びいただき、トレーニングを習慣化していきましょう

プログラム詳細を見る

Relaxation Program美容系メニュー

美容系メニューは、トレーニングやお仕事を頑張っている皆さんにおすすめの“リラクゼーション系メニュー”です。

美容系メニューとは

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Faq よくあるご質問

Q 資格のところにある《スキンストレッチ》とはいったいなんですか?
またどういう効果のあるものなのでしょうか?
ご質問ありがとうございます!
そうですよね。なかなか聞いたことのないと思います。
それもそのはず!《スキンストレッチ》とは、皮膚の作用を利用した新概念のメソッド、つまり今までの常識では考えられていなかった【皮膚】の可能性に着目したメソッドなんです!
効果は、公式サイトから引用すると
●筋肉痛の予防・改善 ●柔軟性の向上 ●関節可動域の改善・制限 ●関節の安定化 ●動作の改善・コントロール 
●姿勢・バランスの改善 ●筋出力の増大・抑制 ●筋活動の促通・抑制 ●浅筋膜の癒着による運動性の低下の改善
●痛みの緩和 ●組織修復力の増加 というような効果があると発表されています。
当店のトレーナーは、スキンストレッチ最高レベルのスペシャリスト認定をいただいています。
全身に使用することが出来ますので、顔に使用すればリフトアップ!お尻に使用すればヒップアップ!!
是非1度ご体験ください♪
Q 体力に不安がある場合でもトレーニングは可能ですか?
安全・簡単・効果的なトレーニングをモットーにしていますので、体力に自信のない方でもトレーニングを受けることができます。

また、無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので、一度体験して見てから、トレーニングを始めるかどうか決めることも可能です。体験トレーニングのご予約お待ちしてます。
Q 食事制限なしでダイエットが出来るようですが、ホントですか?にわかに信じられません!!
ご質問ありがとうございます
僕も最初聞いたときは、めちゃくちゃ疑ってました笑
食事制限なしダイエットを成功させるコツは、『合う味+食べ方』です
合う味とは、あなたの身体が求めている要素のこと
そして食べ方とは、食事をより『楽しく・美味しく、美しく』食事する方法のことです。
この2つを組み合わせれば、食事制限なしでダイエットすることが可能なんです!
チョコレートを食後に食べて、1週間でウエスト-3センチになった方もいるんですよ♪