〈豊岡市〉身体に痛みが出るその理由は？

痛みのメカニズムを知ろう！


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《姿勢が変われば､あなたの人生はもっと輝く!》


『膝・腰が痛くて｡｡｡』

そんな方は多いと思います！
【整体】に何年も通っている
そんな方はぜひ【痛みのメカニズム】を知って
何をすべきか考えてみましょう♪

先に結論を言います！
①痛みをなくすには姿勢改善は必要不可欠
②姿勢改善は整体術では限界がある

ではメカニズムについて解説していきます



参考になれば幸いです♪



【1.運動不足】
各筋へ十分な刺激が得られず、筋自体の機能が低下してしまいます


【2.不良姿勢】
筋の弱化により正しい姿勢を維持することができなくなると、頭部の前方突出を招きます


【3.周辺の筋肉群の緊張】
長時間の同一姿勢や偏った筋の使用を続けていると、筋が収縮して過緊張状態となり、凝りや張りを感じるようになり、疼痛を感じる場合もあります


【4.体液循環の不全】
周辺の筋緊張により、血管やリンパ管が圧迫され体液循環不全が起こります。これにより、酸素や栄養素の供給が末端まで届かなくなり、症状はさらに悪化していきます。 これらが要因で、冷えやむくみが起こることがあります


【5.発痛物質の生成・蓄積】
酸素・栄養供給が減少すると、さらに循環障害が起こり、老廃物質や発痛物質※が生成されます。血液循環が悪化しているため生成された老廃物質は蓄積され、さらに症状は悪化していきます。


このサイクルを正さないと､どんどん重症化していきます💦




だから！
やるべきことは

【少しずつ運動をしていくこと】

そして
【姿勢改善していくこと】

これを覚えておいてくださいね👍



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