〈豊岡市〉姿勢改善して明るい未来へ！

姿勢改善して明るい未来へ！⁡
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《姿勢が変われば､あなたの人生はもっと輝く!》⁡
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・膝・腰が痛くて｡｡｡⁡
・冷え性が改善しない｡｡｡⁡
・下半身太りが気になる！⁡
これ全部【姿勢】が大きく関わっています！⁡
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今回は⁡
【姿勢改善のメリット】についてご紹介していきます♪⁡
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【1.頭痛､肩こりで､腰痛予防/改善】⁡
姿勢不良になると、血流障害などが起きるためあらゆる不調が起きやすくなります。⁡
特に腰痛は､姿勢不良から来ることが多いので⁡
本格的な姿勢改善を行うことをおすすめします！⁡
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【2.血液やリンパ液の循環が良くなる】⁡
姿勢不良だと､体液循環不全が起きてしまいます。⁡
つまり⁡
・冷え性⁡
・むくみ⁡
などが起きやすくなります！⁡
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【3.精神面の安定】⁡
猫背姿勢になると､自信が持ちにくくなってしまう傾向があります。ネガティブ思考や他責しやすい方は､姿勢改善してみるのもありです！⁡
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【4.活動量の低下を防ぐ】⁡
姿勢不良は､痛みや気分の落ち込みを招きます。⁡
そうなると運動しにくくなり､筋肉量は減少していきます。⁡
それを未然に防ぐためにも姿勢改善は必要です！⁡
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【5.下半身痩せが期待できる】⁡
下半身全体の代謝が落ちて､脂肪が付きやすくなります。姿勢改善をして代謝を高め､下半身痩せしていきましょう⁡
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【6.歩きやすい身体になる】⁡
姿勢不良だと、歩幅の減少や歩行速度の低下に繋がります。いつまでも歩きやすい身体でいるために今から姿勢改善しましょう！⁡
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姿勢改善のために⁡
やるべきことは⁡


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【身体に合ったトリートメント】⁡
・トリートメントとは､整体やストレッチです⁡
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そして⁡
【身体に合ったトレーニング】⁡
弱くなった部位を鍛えていきます！⁡
体幹トレーニングやバランストレーニングも行っていきます♪⁡
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姿勢改善専門のFinedayzならその両方が可能です♪⁡
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【あなた専用の姿勢改善プラン】を⁡
作成する準備をしてお待ちしております☺️⁡