4年間薬を飲み続けていた“便秘”がたった3日で改善した方法

便秘で悩んでいる方はこんなにたくさんいます！


※参考文献：平成25年厚生労働省の国民生活基礎調査

グラフにある通り､年齢とともに増加傾向で
男性よりも女性のほうが便秘の方が多いことが分かります。

たくさんの方が“便秘”に悩んでいます！



便秘改善の方法は､食事からが一般的ですが今回は別の方法です！

70代女性の方です

来店の目的は<姿勢のゆがみ改善>でした
豊岡市中の整骨院や整体院をまわったがなかなか改善せず､かかりつけのクリニックの先生から当店をご紹介されご来店いただけました。

カウンセリングの結果
呼吸の質が悪く､改善が必要だったので<ブレスコンディショニング>を生活習慣に取り入れていただきました🎵

簡単にやり方を説明しますね🎵
ぜひ便秘の方は試してみてください！

<やり方>
①仰向けになり膝を立てます
②鼻から息を吸ったときに、お腹と胸が膨らんでくるのを確認してください
③口からできるだけ長く息を吐いてください。その時にお腹がしっかり萎んでいくのを確認してください

これが簡単ですがブレスコンディショニングの方法です！
ちなみに息を吸ったときに､お腹と胸が膨らむ感じがしない方は≪呼吸の改善≫を行うと身体の不調が改善に向かっていきますよ🎵

呼吸の質が低下すると
★血流やリンパの流れも悪くなる
★臓器の働きも低下
★栄養の吸収効率も悪くなる
★姿勢がゆがみやすくなる
★歩きにくくなる
★太りやすくなる
★肩こり・腰痛になりやすい
など身体にとって相当ダメージを受けてしまいます

1日15,000回～20,000回行っている呼吸です
良い呼吸をしていると､どんどん身体が軽くなっていきますよ🎵

そんなブレスコンディショニングを､寝る前に毎日行っていただきました😄
すると

ブレスコンディショニングを習慣にしてから､薬を飲まなくても毎日しっかり便意が来るようになりました!!

すごくないですか!?

皆さんもぜひ試してみてください🎵