ダイエットでやってはいけないこと3選!!【YouTube更新】

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
Fine dayzのだいきです

YouTube企画≪3分健康解説≫のパート4.
【ダイエットでやってはいけないこと3選!!】
です。



ダイエットを必ず成功させたい方は必ずご視聴ください。
かなり大切な要素になってきます!

ダイエットにおいてポイントはいくつかあるんですが、
≪食事面≫と
≪マインド面≫はかなり重要になってきます！

人の身体はルールとタイプがあります。
(※ルールとは全員が同じ効果を示すもの。タイプとは人それぞれ効果が異なるもの)

今回YouTubeでご紹介したなかで、２番目＆３番目はルールになります。

つまりこれをしている人全員、かなり太りやすい可能性が高いということになります。

ダイエットを始めようと決心された皆さん！
ぜひ参考にしてみてください♪

最後までお読みいただきありがとうございました