Blog お知らせ
- CATEGORY
今日のランチ⏱
Fine dayz代表《だいきの日常ブログ》
最近めっきり更新してなかった(;^ω^)
まったり・のんびりしたブログになりますw
あっという間に<2020年>も終わり!
早かったなーー♪
とりあえず昼飯食べて、夜に備えます！
今日のランチは
【鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース】
めんどくさがって、盛り付けはなし(^^;)
(盛り付けしたらもっと美味しそうになるのは知ってますw しかし、やらない！洗いもの増えるしねw)
これ最近始めたってところのFIT FOOD HOMEの<ダイエットミール500>ってやつ！
これで≪425.5kcal≫なんだって！
さて、夜も頑張ろう!!
最近めっきり更新してなかった(;^ω^)
まったり・のんびりしたブログになりますw
あっという間に<2020年>も終わり!
早かったなーー♪
とりあえず昼飯食べて、夜に備えます！
今日のランチは
【鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース】
メニュー
★ラタトゥイユ
西洋かぼちゃ たまねぎ ホールトマト なす 赤ピーマン 黄ピーマン 並塩 こしょう バジル パセリ
西洋かぼちゃ たまねぎ ホールトマト なす 赤ピーマン 黄ピーマン 並塩 こしょう バジル パセリ
★鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース
きび糖 片栗粉 はちみつ らっかせい キャベツ しょうが たまねぎ にんじん ブロッコリー 鶏肉 なたね油 有塩バター こいくちしょうゆ 米みそ
きび糖 片栗粉 はちみつ らっかせい キャベツ しょうが たまねぎ にんじん ブロッコリー 鶏肉 なたね油 有塩バター こいくちしょうゆ 米みそ
★豚肉と大豆のカレー煮
きび糖 八方だし 大豆 しょうが にんじん 豚肉 カレー粉
きび糖 八方だし 大豆 しょうが にんじん 豚肉 カレー粉
★玉ねぎときくらげの炒め物
たまねぎ にんじん きくらげ ロースハム 鶏卵 並塩 鳥がらだし
たまねぎ にんじん きくらげ ロースハム 鶏卵 並塩 鳥がらだし
★もち麦牛蒡ご飯Ca+
きび糖 八方だし 精白米 こんにゃく ごぼう だいこん にんじん 干しえび もち麦
きび糖 八方だし 精白米 こんにゃく ごぼう だいこん にんじん 干しえび もち麦
★マーボーなす
きび糖 しょうが なす 長ネギ 青ピーマン 豚肉 ごま油 なたね油 トウバンジャン テンメンジャン さんしょう
きび糖 しょうが なす 長ネギ 青ピーマン 豚肉 ごま油 なたね油 トウバンジャン テンメンジャン さんしょう
めんどくさがって、盛り付けはなし(^^;)
(盛り付けしたらもっと美味しそうになるのは知ってますw しかし、やらない！洗いもの増えるしねw)
これ最近始めたってところのFIT FOOD HOMEの<ダイエットミール500>ってやつ！
これで≪425.5kcal≫なんだって！
さて、夜も頑張ろう!!
