ポッコリお腹撃退に、腹筋運動はNG!!《問題編》

豊岡市幸町にあるコンディショニングラボFinedayzの

筋トレクイズ！

気になる身体の部位ランキング上位《お腹》。

そんなお腹は引き締めたいですよね？

しかし、

《余計にポッコリお腹にしてしまう腹筋トレーニング》と

《しっかり引き締めてくれる腹筋トレーニング》があります。

みなさんが行っている腹筋トレーニングはどちらですか？

 

タップ①クランチ(タップして動画再生)



 

タップ＝②レッグレイズ(タップして動画再生)



 

さぁ、皆さんがしている《お腹を引き締めるためにしているトレーニング》はどちらですか？