現代は健康ブーム!!

ここ豊岡にもフィットネスクラブ・個人経営のジムが増えてきました！

とても良いことですよね(^O^)

運動は大切!!さらに筋トレはもっと必要!!

男性も女性も、さらに健康になるためにジムに行きましょう♪

でも!!

女性の方はちょっと待ってください!!

今の身体の状態で、運動を初めて大丈夫ですか？

 

なぜなら男性に比べて、女性は気にかける点が多いからです。

 

特に!!

骨盤底筋群の弱化

については要注意です！

 

骨盤底筋群が弱化していると何が起きるのか？

◎歩きにくくなる

◎お腹がぽっこり出る

◎頭痛がする

◎歩きにくくなる

◎尿漏れが・・・

◎姿勢が悪くなる

◎腰痛になる

 

みなさん当てはまりませんか？

この状態で筋トレを続けてしまうと最悪の場合

『子宮脱』が起きてしまいます!(子宮脱になると要手術です)

健康になるために、運動を始めたのにまったく逆の結果になってしまうなんてことも・・・・。

 

そこでおすすめなのが！

 

『ひめトレエクササイズ！』

実はひめトレインストラクターでもあるんですが、女性にはぜひとも実戦していただきたいエクササイズの１つです！

長年圧迫性失禁で悩んでいた方も、このエクササイズだけですっきり改善しました(*^O^*)

 

しかもこのエクササイズ

たった１分!!

しかも乗るだけ!!

 

めちゃめちゃ簡単でしょ？

 

長年悩んでいたあの悩みの原因がもしかしたら

『骨盤底筋群が、ひめトレが解決してくれるかも知れません!!』

 

気になった方は１度お問い合わせください♪

ひめトレインストラクターでもある僕が、使い方からいろんなバリエーションをご案内します。

(もちろん当店で購入も可能です。ポイントも付きますよ♪)

 

では、今日はこのへんで(^o^)