Blog Finedayzブログ
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本気でダイエットしたいなら①
本気でダイエットしたい!
でも毎年毎年、同じことを言っている。
それいつまで繰り返すんですか?
●10年後痩せてますか?
●10年後いくつですか?
●そのままで大丈夫ですか?
なんてキツめなことを冒頭で聞きましたが、痩せたいと思いながらのんびり過ごしている方が多いんです!
「なんでだろう。。。」と考えた時に、僕の中の答えは決まっていて
それは
『痩せた先にある未来・太り続けた先にある未来』が分かっていないから!
もう確実にこれです!
太り続けた先にある未来の暗さを分かっていたら、行動したくなるし
痩せた先にある輝かしい未来を分かっていれば、行動したくなるんです!
ダイエットは最初はしんどいです
なぜなら『習慣を変えることはシンプルだが、簡単ではないから!』
じゃどうするの?
これもめっちゃ簡単!!
『ダイエットのプロが敷いたレールの上を歩くだけ!』
皆さん、なぜかプロが敷いたレールを勝手にはみ出したり、自由行動しだすんです💦
でもね!プロが敷いたレールには理由があるんです!
敷いたレール、道順には必ず理由があります!
だから勝手にはみ出されると【事故】が起きます!!
まず決意することは
「勝手に自分ルールをつくらない‼」
次回は実践編です