1日20,000回の呼吸を味方につけるワークショップ開催！！

3月から本格的に北近畿エリアをまわっていきます！
その第一弾の場所は豊岡市
です

▼参加申し込みはこちらから▼
https://forms.gle/XCgUEstt95bk7ZmP6

現代人の身体の悩み
●肩こり・腰痛
●姿勢不良
●肥満
●冷え性など
そもそもの原因は【正しい呼吸】が出来ていないせいかも！

【体験者の声】
『長年の肘や肩の痛みが､呼吸を整えることによって痛みがなくなった！身体も動きやすくなり軽くなった！』
今回は呼吸を極めて､整った呼吸でヨガを楽しむワークショップです！

《座学》
●そもそも呼吸って？
●現代人は良い呼吸が出来ていない？

《実技》
●自分の呼吸チェック
●お家で出来るブレスコンディショニング
●リラックスヨガ



●持ち物:ヨガマット(なければバスタオルなどでも可)、飲み物




●参加費:大人1,500円/高校生以下 無料
※参加者が５名以下の場合､中止とさせていただきます。

●会場：とゞ兵(〒668-0033 兵庫県豊岡市中央町１８−１)

▼参加申し込みはこちらから▼
https://forms.gle/XCgUEstt95bk7ZmP6