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1日20,000回の呼吸を味方につけるワークショップ開催!!



3月から本格的に北近畿エリアをまわっていきます!
その第一弾の場所は豊岡市
です

▼参加申し込みはこちらから▼
https://forms.gle/XCgUEstt95bk7ZmP6

現代人の身体の悩み
●肩こり・腰痛
●姿勢不良
●肥満
●冷え性など
そもそもの原因は【正しい呼吸】が出来ていないせいかも!

【体験者の声】
『長年の肘や肩の痛みが、呼吸を整えることによって痛みがなくなった!身体も動きやすくなり軽くなった!』
今回は呼吸を極めて、整った呼吸でヨガを楽しむワークショップです!

《座学》
●そもそも呼吸って?
●現代人は良い呼吸が出来ていない?

《実技》
●自分の呼吸チェック
●お家で出来るブレスコンディショニング
●リラックスヨガ



●持ち物:ヨガマット(なければバスタオルなどでも可)、飲み物




●参加費:大人1,500円/高校生以下 無料
※参加者が5名以下の場合、中止とさせていただきます。

●会場:とゞ兵(〒668-0033 兵庫県豊岡市中央町18−1)

▼参加申し込みはこちらから▼
https://forms.gle/XCgUEstt95bk7ZmP6

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