Blog 知って得する!🉐情報ページ

体験入学受付中

HOME // ブログ // 股関節ちゃんと使えてる?

Blog 知って得する!🉐情報ページ

CATEGORY

  知って得する!🉐情報ページ

股関節ちゃんと使えてる?

股関節しっかり使えていますか?

最近パソコン作業が多く、股関節の調子が悪くなっていたんです💦
何気に鏡を見てみると・・・
「ケツが垂れてるじゃねぇか!!」

ショック。。。

こんな時は慌てずに【股関節を使うトレーニング】

10回1セットでこのとおり👍



《ヒップアップしたいなら》
スクワット?
ヒップスラスト?
チューブを使って○○?

いや、その前にしっかり股関節を使えるようにしておきましょう!

ブログ一覧