ダイエットに必要なのは○○

いつもFine dayzブログをお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは“ダイエット”です。

ダイエット＋パーソナルトレーニング＝食事制限
と思っていませんか？

食べるのが大好きなトレーナーが、
我慢せずにダイエットに成功した秘訣をお伝えします！

必要なのは“我慢”ではなくて、
身体のからくりを知ること！

そのカラクリとは
“味覚”

味覚とは、
『自分の身体が求める栄養素を含んだ味』

つまり人それぞれ身体が求める“味(味覚)”があります

ということは？
人それぞれダイエット法は違います！
五味＝甘味・塩味・酸味・苦味・旨味
あなたに合った味覚をぜひ調べてみましょう♪