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ダイエットに必要なのは○○

いつもFine dayzブログをお読みいただきありがとうございます!
本日のテーマは“ダイエット”です。

ダイエット+パーソナルトレーニング=食事制限
と思っていませんか?

食べるのが大好きなトレーナーが、
我慢せずにダイエットに成功した秘訣をお伝えします!

必要なのは“我慢”ではなくて、
身体のからくりを知ること!

そのカラクリとは
“味覚”

味覚とは、
『自分の身体が求める栄養素を含んだ味』

つまり人それぞれ身体が求める“味(味覚)”があります

ということは?
人それぞれダイエット法は違います!
五味=甘味・塩味・酸味・苦味・旨味
あなたに合った味覚をぜひ調べてみましょう♪




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