Blog 知って得する!🉐情報ページ

体験入学受付中

HOME // ブログ // 女性必見!!そのまま運動して大丈夫??

Blog 知って得する!🉐情報ページ

CATEGORY

  知って得する!🉐情報ページ

女性必見!!そのまま運動して大丈夫??

現代は健康ブーム!!


ここ豊岡にもフィットネスクラブ・個人経営のジムが増えてきました!

とても良いことですよね(^O^)

運動は大切!!さらに筋トレはもっと必要!!

男性も女性も、さらに健康になるためにジムに行きましょう♪



でも!!


女性の方はちょっと待ってください!!


今の身体の状態で、運動を初めて大丈夫ですか?


 

なぜなら男性に比べて、女性は気にかける点が多いからです。

 

特に!!


骨盤底筋群の弱化


については要注意です!

 

骨盤底筋群が弱化していると何が起きるのか?


◎歩きにくくなる


◎お腹がぽっこり出る


◎頭痛がする


◎歩きにくくなる


◎尿漏れが・・・


◎姿勢が悪くなる


◎腰痛になる


 

みなさん当てはまりませんか?


この状態で筋トレを続けてしまうと最悪の場合

『子宮脱』が起きてしまいます!(子宮脱になると要手術です)


健康になるために、運動を始めたのにまったく逆の結果になってしまうなんてことも・・・・。

 

そこでおすすめなのが!




 

『ひめトレエクササイズ!』


実はひめトレインストラクターでもあるんですが、女性にはぜひとも実戦していただきたいエクササイズの1つです!

長年圧迫性失禁で悩んでいた方も、このエクササイズだけですっきり改善しました(*^O^*)

 

しかもこのエクササイズ

たった1分!!


しかも乗るだけ!!


 

めちゃめちゃ簡単でしょ?

 

長年悩んでいたあの悩みの原因がもしかしたら

『骨盤底筋群が、ひめトレが解決してくれるかも知れません!!』


 

気になった方は1度お問い合わせください♪

ひめトレインストラクターでもある僕が、使い方からいろんなバリエーションをご案内します。

(もちろん当店で購入も可能です。ポイントも付きますよ♪)

 

では、今日はこのへんで(^o^)

ブログ一覧